ba déiríochta
Is minic a chuirtear ceist orainn cén sceideal soilsithe is fearr chun eallach sláintiúil, táirgiúil a ardú. Tá sé ríthábhachtach a thabhairt faoi deara go gcuirtear na nithe seo a leanas san áireamh i gcónaí agus moltaí soilsithe á dtairiscint do thithíocht beostoic:
• Bunús Eolaíoch; Marthanacht, cúram d'ainmhithe, agus taithí sa saol fíor.
Tá sé ríthábhachtach a thuiscint, ó 1978 i leith, go bhfuil taighde neamhspleách déanta ar an tionchar a bhíonn ag soilsiú ar eallach déiríochta. Tá sé léirithe go gcuirtear go mór le sláinte, torthúlacht, folláine agus táirgeadh eallaigh déiríochta mar gheall ar an déine solais agus an ré cheart. Is é ceann de na héifeachtaí is cáiliúla a bhaineann le solas ná a chumas leibhéil hormóin a rialáil i laonna déiríochta, rud a d'fhéadfadh feabhas a chur ar tháirgeadh bainne 15 faoin gcéad . Méadaíonn an soilsiú ceart, aonchineálach sin i dtithíocht eallaigh an torthúlacht, bíonn tionchar maith aige ar éastrus, agus is dócha nach n-aithnítear go forleathan é freisin. Trí úsáid a bhaint as an sceideal soilsithe cuí agus na leibhéil solais, féadfar an t-eatramh breithe a ghiorrú freisin. Ina theannta sin, is féidir comharthaí tinnis a aithint go luath. I bhfocail eile, ráthóidh soilsiú ceart folláine agus gníomhaíocht ainmhithe.
Ní féidir ach gile agus fad an ábhair solais d'eallach déiríochta a rá leis an difríocht idir sóidiam ardbhrú agus hailíd miotail. De réir taighde, ba cheart go mbeadh 150 lux solais ann. Is féidir na dea-éifeachtaí thuasluaite a bhaint amach trí úsáid a bhaint as sceideal soilsithe a athraíonn idir 16 uair an chloig solais ag 150 lux ar a laghad agus 8 n-uaire an dorchadais ar uasmhéid de 5 lux. Bíonn tionchar ag táirgeadh melatonin trí fhadú an lae le soilse. Is é an hormone a bhaineann le codlata melatonin. Déantar sintéis melatonin a mhoilliú ag solas agus luasghéarú san oíche. I bhfocail eile, bíonn ba níos sláintiúla agus níos gníomhaí nuair a bhíonn amanna solais níos faide. Is ionann an sceideal soilsithe thuasluaite agus laethanta fada an tsamhraidh, arb iad na hamanna den bhliain is gníomhaí go nádúrtha na ba, ag méadú táirgeacht agus tomhaltas beatha.
Comhartha dearg
Nuair a chaithfidh feirmeoir déiríochta oibriú sa scioból san oíche agus é dorcha lasmuigh, is é solas dearg an cineál soilsithe is fearr le húsáid. Seo toradh an taighde* a rinne eagraíochtaí ar nós Ionad Leighis Ollscoil Leiden agus Taighde Beostoic Ollscoil Wageningen.
Is é solas dearg (monacrómatach) an tionchar is lú ar bhiorhythm na bó, rud a fhágann gurb é an fhoinse solais is fearr le húsáid mar soilsiú oíche sa scioból le haghaidh iniúchtaí feirmeoirí déiríochta nó tascanna eile.
D'úsáid Agrilight solas dearg freisin mar "solas oíche" sa scioból le blianta fada, agus go ginearálta d'fhreagair táirgeoirí beostoic go maith leis.
Déantar cur síos sa teideal ar an tionchar a bhíonn ag lí éadrom agus ag fad ama ar tháirgeadh agus ar iompar bainne in eallach déiríochta. Samhain 2012. Tuarascáil 652 .
Mar fhocal scoir, freagraíonn ba déiríochta mar seo a leanas do sceideal 16 uair an chloig solais ag leibhéal 150 go 200 lux agus 8 n-uaire an dorchadais ina dhiaidh sin:
Is tairbhí iad torthúlacht fheabhsaithe, braite éastrus níos fearr, eatraimh laonna níos giorra, agus suas le 15 faoin gcéad níos mó de tháirgeadh bainne.
D'fhéadfadh leibhéal soilsithe míchuí nó sceideal soilsithe míchuí cur isteach ar shláinte, ar fheidhmíocht agus ar leas do bheostoic. Chun botún costasach a sheachaint, téigh i gcomhairle le saineolaí i gcónaí roimh infheistíocht a dhéanamh i soilse do dhídean beostoic. Is féidir linn plean soilsithe saor in aisce gan oibleagáid a leagann amach na buntáistí uile a bhaineann le leibhéal solais dea-dheartha a chruthú.
