Cén tionchar a bhíonn ag Solas ar Tháirgeadh Uibheacha?

Cén Fáth a Bhfuil Solas de Dhíth ar Sicíní Chun Uibheacha a Leagan?

Spreagann solas na gréine próisis iomadúla bitheolaíochta i rudaí beo. Cuireann sé fótaisintéis chun cinn i bplandaí, sintéis vitimín D i gcorp an duine, agus ar ndóigh, táirgeadh uibheacha i do sicíní.

Freagraíonn inchinn sicín do thonnfhad áirithe solais trí shraith próiseas a thosú as a dtagann táirgeadh uibheacha rathúil:

Glacann na fótareceptors san inchinn an solas.
Léiríonn táirgeadh "neuropeptides" (slabhraí aimínaigéad) ag inchinn an sicín don chomhlacht tosú ar na hormóin a theastaíonn le haghaidh ovulation, buíocán agus cruthú sliogáin, etc.

Cén Cineál Solais a Dhéanfaidh mo Sicíní?

Ar an drochuair, ní hamháin go mbeidh solas ar bith ina chúis le do chearca féin a iompar ar an mbealach seo. Tá éagsúlacht mhór tonnfhaid ag an speictream solais infheicthe, a fheiceann ár súile gan chúnamh. Astaíonn violets agus gormacha tonnfhaid ag foirceann íseal an speictrim, agus astaíonn dearganna agus oráistí tonnfhaid ag an bhfoirceann ard. Chun táirgeadh uibheacha a chur chun cinn, tá gá le sicíní solas ag foirceann uachtair an speictrim.

Cé Mhéad Solas a Dhéanann Mo Sicíní?

Tuairiscíonn Ag Extension ag Ollscoil Stáit Michigan (MSU):

Go luath san earrach, tosóidh cearca ag leagan nuair a bhíonn 14 uair an chloig de sholas an lae ann gach lá. Nuair a bhíonn an lá 16 huaire an chloig ar fad, déanfar an t-uasmhéid breithe uibheacha a dhéanamh. Cabhróidh na "fótachtréimhseacha" seo de 16-uair an chloig, mar aon leis an tréimhse dorchadais thart ar 8-uair an chloig, le do chuid a rialú. biorhythms sláintiúil an ealta.

Go ginearálta is féidir leis an ghrian solas leordhóthanach a sholáthar do do thréad ó dheireadh an earraigh go dtí tús an fhómhair. Beidh níos lú uaireanta solas an lae ag Meán Fómhair go Márta sa Leathsféar Thuaidh. Beidh níos lú uaireanta solas an lae ag Márta go Meán Fómhair sa Leathsféar Theas. Féadfaidh tú d’uaireanta solais beachta a fhíorú anseo toisc go n-athróidh na dátaí sin bunaithe ar an áit a bhfuil tú i do chónaí i ngach leathsféar.

Féadfar léasacha na gréine a laghdú ag am ar bith den bhliain le clúdach leanúnach scamall agus le cáithníní arda aerbheirthe, cosúil le deatach ó thinte fiáine. B'fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú soilsiú breise a bheith ar láimh i rith an gheimhridh agus amanna eile nuair nach bhfuil an ghrian ag taitneamh chomh geal agus is gnách.

Soilsiú Forlíontach Do Do Sicíní

*Nóta: Níl gach duine a choinníonn sicíní ag iarraidh soilsiú breise a úsáid lena gcuid tréada. Socraíonn roinnt daoine saoire gheimhridh a thabhairt dá mná. Ach is féidir leat leagan torthúil a chur chun cinn i rith an tséasúir más mian leat níos mó a fhoghlaim faoi conas soilsiú breise a úsáid i gceart.

Ní mór aon soilsiú breise, mar a dúradh cheana, a bheith sa speictream oráiste go dearg chun timthriallta atáirgthe a chur chun cinn. Déan cinnte go bhfuil na soilse le feiceáil ó fhormhór theach na gcearc agus go bhfuil siad suite os cionn na soláthairtí bia agus uisce.

Bainistiú Photoperios

Chun na sicíní a spreagadh chun fara nádúrtha, ba cheart níos mó soilsithe a chur leis de réir a chéile agus a úsáid go luath. Cabhróidh an chomhairle bhunúsach seo a leanas leat chun an 16-fótachtréimhse uaire agus an 8-tréimhse dorcha uair an chloig a bhainistiú:

go dtí go mbainfidh tú amach do chuspóir, méadú ar an bhfótatréimhse thart ar 30 go 60 nóiméad gach seachtain.
Coinnigh gnáthamh comhsheasmhach le linn na n-uaireanta éadrom agus dorcha (is féidir le haistrithe drámatúla go biorhythms nádúrtha a bheith strusmhar agus fiú contúirteach do d'ainmhithe)
Bí comhsheasmhach, agus más gá, bain úsáid as amadóirí.
An gá atá le 8 n-uaire an dorchadais (cabhraíonn cosaint rithimí circadian le gnáthleibhéil melatonin a choinneáil, rud atá tábhachtach freisin do bhreith uibheacha agus do shláinte ghinearálta)

Sláinte Éanlaithe le Mianraí Redmond

Tá Redmond Minerals ag cabhrú le fiontair talmhaíochta le breis is 50 bliain chun filleadh ar an méid is breá leo maidir le beostoc a thógáil. Soláthraíonn ár n-oiriúntóirí cré agus ár bhforlíonta mianraí próifíl chuimsitheach de níos mó ná 60 rian mianraí do gach cineál eallaigh. Faigh tuilleadh faisnéise faoi na mianraí atá de dhíth ar do chearca agus conas is féidir le Redmond cabhrú le cliceáil anseo. Cuir glaoch ar Redmond ag 866-709-3192 faoi láthair chun tuilleadh a fháil amach faoinár n-earraí éanlaithe clóis.

Soilsiú coop sicín Benwei le haghaidh táirgeadh uibheacha