An soilsiú oifige is fearr le haghaidh táirgiúlacht na bhfostaithe

Seo roinnt treoirlínte chun an cineál soilsithe a roghnú a chuirfidh táirgiúlacht, inspioráid agus folláine ghinearálta chun cinn.

Ar lá grianmhar den tseachtain, téigh ar shiúlóid i lár an lae chun a fheiceáil conas is féidir le soilsiú dul i bhfeidhm ar do ghiúmar agus do tháirgiúlacht. Léiríonn taighde eirgeanamaíochta le déanaí nach bhfuil an feiniméan seo i d’intinn amháin. Is éard is eirgeanamaíocht ann ná staidéar ar tháirgiúlacht daoine ina dtimpeallacht oibre.

I ndáiríre, fuair suirbhé idirnáisiúnta 2018 le Staples go ndúirt aon trian iomlán de na hoibrithe go mbeadh siad níos sona ag an obair dá mbeadh soilsiú níos fearr acu san oifig. Thug tromlach na n-oibrithe, 80 faoin gcéad, le fios go raibh luach acu ar soilsiú leordhóthanach san ionad oibre. Ar chúis mhaith, leagann bainisteoirí oifige agus foirne deartha béim mhór anois ar an soilsiú oifige is fearr a aimsiú.

Ambiance san ionad oibre agus éifeachtúlacht

Ní hamháin go mbíonn tionchar ag an gcineál solais a nochtar d’oibrithe ar ghiúmar, ar rithimí circadian, agus ar shláinte fhisiciúil ach freisin ar tháirgiúlacht agus ar chruthaitheacht. Tá sé seo fíor cibé an bhfuil an fhoinse solais san ionad oibre nádúrtha, saorga, geal agus gorm, nó dim agus buí. Dar le Star Davis, atá i gceannas ar fhoireann domhanda WeWork de speisialtóirí soilsithe tiomanta, "tá go leor staidéar suimiúil ar nádúr do thimpeallachta agus conas a théann sé i bhfeidhm ar chumas d'inchinn a bhrath agus a fheidhmiú ar bhealaí éagsúla.

Spreagann láithreacht na soilse daoine a bheith níos samhlaíoch agus níos mó smaointe bunaidh a ghiniúint, de réir Davis. Maidir le cruthaitheacht, is príomhfhachtóirí iad a bheith socair, dúiseacht agus fuinneamh, agus is féidir leis an soilsiú ceart cabhrú leat na stáit sin a bhaint amach. Mar sin féin, is féidir le soilsiú gann brú a chur ar do shúile agus tú a fhágáil ag mothú codlatach agus traochta. Ar an láimh eile, is féidir le soilsiú atá ró-gheal dochar a dhéanamh do shúile, cur isteach ar do chumas codladh, agus migraines a chur faoi deara. Is féidir leis an iarracht mheabhrach bhreise a theastaíonn chun na bearnaí a líonadh tú a chaitheamh amach agus teorainn a chur le do chumas cruthaitheachta agus táirgiúlachta, dar le Davis.

an soilsiú idéalach san ionad oibre a roghnú

Is féidir go mbeadh sé deacair a chinneadh cén cineál soilsithe is fearr don oifig mar go bhfuil an oiread sin dathanna solais agus daingneáin éagsúla ar fáil. Ba cheart duit na moltaí agus na moltaí seo a leanúint chun soilsiú oifige a roghnú a spreagfaidh, a rachaidh i ngleic, agus a chothóidh sláinte do bhaill foirne.

Roghanna soilsithe oifige seachas fluaraiseacha

Mar athsholáthar tíosach ar fhuinneamh do shoilse gealbhruthacha, tá tóir ag soilse stiúir le déanaí. Cé go bhféadfadh go gcosnódh soilse stiúir beagán níos mó ná cinn fluaraiseacha ar dtús, is dócha go sábhálann siad airgead gnó nuair a úsáidtear iad in oifig. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go maireann soilse stiúir níos faide ná soilse fluaraiseacha de ghnáth agus nach n-astaíonn siad an iomarca fuinnimh mar a dhéanann radaíocht infridhearg cosúil le soilse fluaraiseacha.

Is féidir leas a bhaint as folláine fostaithe freisin as soilsiú LED. Ní dócha go mbeidh soilse fluaraiseacha ina gcúis le migraines, ach d'fhéadfadh comharthaí migraine a bheith acu i ndaoine a bhfuil fonn orthu. Is féidir le soilsiú fluaraiseacha, a chuireann cosc ​​ar tháirgeadh melatonin, isteach ar phatrúin codlata freisin toisc go bhfanann oibrithe go minic san oifig tar éis luí na gréine. Mar sin féin, is rogha níos fearr iad soilse stiúir do shláinte na n-oibrithe toisc gur féidir iad a mhaolú de ghnáth chun an t-am den lá agus an séasúr a mheaitseáil.

soilsiú comhthimpeallach a uasmhéadú

De réir staidéir a rinne roinn deartha agus anailíse comhshaoil ​​Ollscoil Cornell, d'éiligh oibrithe a bhí faoi lé solas nádúrtha san ionad oibre laghdú 84 faoin gcéad ar bhrú súl, tinneas cinn, agus fís doiléir. Ina theannta sin, de réir taighde ón Acadamh Meiriceánach um Leigheas Codlata, cuidíonn nochtadh do sholas nádúrtha hormóin a rialáil agus coinníonn sé rithim circadian sláintiúil, ag cur chun cinn codlata restful san oíche agus obair tháirgiúil an lá dár gcionn.

D'fhonn éifeachtaí solas díreach a bharrfheabhsú, a deir Davis, "cuirimid san áireamh airde an uasteorainn, treoshuíomh an fhoirgnimh, domhanleithead, agus bacainní foirgneamh comharsanachta" agus foirgnimh á ndearadh. De ghnáth sanntar limistéir chomónta seachas oifigí príobháideacha do spásanna le fuinneoga ionas gur féidir leis an oiread daoine agus is féidir leas a bhaint as solas nádúrtha.

Mura bhfuil fuinneoga ar d’ionad oibre, smaoinigh ar spéirléasanna a shuiteáil.

Teocht agus dath soilsiú san ionad oibre
Ag brath ar chuspóir an limistéir, ba cheart go n-athródh dath agus teocht soilsiú oifige. Dar le Davis, “Is gnéithe a mheasaimid inár ndearadh an méid ceart solais agus na himpleachtaí sláinte a bhaineann le speictreamaí agus déine solais éagsúla.

Is gnách go mbíonn soilsiú níos teo buí nó oráiste níos fearr le haghaidh scaoileadh, ach is fearr soilsiú gorm agus bán níos fuaire chun oibriú, dúiseacht agus díriú. Más indéanta in aon chor é, ba cheart go n-athródh dath an tsoilsithe agus an teocht de réir am an lae. Chun cabhrú le hoibrithe a choimeád ar an airdeall agus dírithe, ba cheart go mbeadh an solas luath níos gile agus níos fuaire. Ba chóir go n-éireodh an soilsiú níos teo i rith an lae chun cuidiú le cumas na n-oibrithe scaoileadh saor.

Cé chomh geal ba chóir soilsiú san ionad oibre a bheith?

Ba chóir go dtiocfadh an post atá á dhéanamh agat chun tosaigh agus tú ag smaoineamh ar ghile, dar le Davis. Tá sé ciallmhar limistéir choitianta agus cistineacha a thuilte le solas nádúrtha mar go bhfuil sé idirleata agus ní gnách go mbíonn oibrithe ag amharc ar scáileáin sna suíomhanna seo.

Tá srian orainn, áfach, ag ár dteicneolaíocht in oifigí. Is féidir le gile an tsolais nádúrtha róchumhacht a dhéanamh ar an méid is féidir linn a fheiceáil ar thaispeántais ríomhairí glúine mar "níl an solas ó na ríomhairí glúine agus na ríomhairí deisce in aice le cumhacht agus gile na gréine," de réir Davis. Teastaíonn atmaisféar níos rialaithe ó dheasca agus spásanna oibre mar gheall air seo – atmaisféar ina bhfuil cuid de dhéine na gréine scagtha amach nó idirleata.

soilsiú oifige chun leictreachas a chaomhnú

I measc na bolgáin solais úsáideacha coigilte fuinnimh tá soilse dlúth fluaraiseacha, bolgáin ghealbhruthacha halaigine, agus soilse LED (CFLanna). Bealach eile chun leictreachas a shábháil is ea soilsiú tairiscint-bhraite a shuiteáil i spásanna a úsáidtear go minic, mar sheomraí folctha, íoslaigh, agus closets soláthair. Trí shoilse a chosc ó bheith ar siúl nuair nach bhfuil aon duine sa seomra, is féidir le soilse a shocrú ar sceideal cabhrú le hairgead a shábháil. Ina theannta sin, trí dimmers a chur leis is féidir leat na soilse a ísliú nuair a bhíonn gá le gile íosta le haghaidh do thasc.

Neart an soilsiú cuí

Cibé an bhfuil sé chun limistéar oibre táirgiúil nó limistéar scíthe a fhuinneamh agus a chruthú, nó an dá cheann, "cuireann fairsinge taithí agus eolas teicniúil ár bhfoireann soilsithe ar ár gcumas tumadóireacht a dhéanamh go domhain," a deir Jenny Werbell, ceannaire soilsithe sinsearach a chomhoibríonn go dlúth le Davis. Má tá suim agat níos mó a fhoghlaim faoi shaol iontach an tsoilsiú, molann Davis léamh Welcome to Your World: How The Built Environment Shapes Our Lives le Sarah Williams Goldhagen, atá lán le taighde a leagann béim ar thionchar dearadh comhthimpeallach ar an bhfolláine ghinearálta.

Le haghaidh tuilleadh faisnéise, tabhair aird arBENWEI láithreán gréasáin oifigiúil